Kærlighed til dette billede!!

Hvorfor mon jeg ELSKER dette billede så meget? Billeder er taget til release-party for reality-blognetværket, Blog Splash (som jeg også er begyndt at blogge for!) – Jaja, jeg ved det – lidt farve ville ikke skade (gotta loooove the loooong winter in Denmark!!) 😉 Der er ingen tvivl om, at jeg har spenderet rigtig mange timer i fitnesscenteret over det sidste halve år og når jeg står og poserer foran spejlet, synes jeg jo egentligt også, at det går den helt rigtige vej – men der poserer jeg jo også og står på de helt rigtige måder – dem kender jeg jo efterhånden! 😉 Det der gør dette billede specielt, er at jeg ikke anede det blev taget, så jeg...

Træning 20%-30% – kost 70%-80%!! (Del 2)

Det der var vigtigt for mig, da jeg bygyndte at træne, var at jeg ikke havde adgang til usunde madvarer. Da jeg i forvejen levede en sund livsstil, var det ikke så svært for mig. Jeg er den type, der ikke kan have usunde madvarer i huset uden at spise det (ja, har en rygrad som en regnorm!) – men i det store hele synes jeg faktisk også, at det er en god idé, at skide ALT usundt ud, når man vil ændre sin livsstil. Hvem har ikke prøvet at komme hjem efter en skod dag og tænke “Nu skal jeg sgu forkæle mig selv – det ligger jo lige ude i skabet…” Så derfor UD MED DET! Man siger,...

Min træning og resultater (Del 1)

Jeg har fået en masse spørgsmål vedr. min træning – Hvad jeg spiser, hvordan jeg har opnået mine resultater, hvordan jeg bibeholder motivationen og hvad jeg gør, når jeg falder i.  Grundet dette, vil jeg nu komme med en række indlæg om træning, kost, motivation, proteinpulver/produkter, udfordringer, resultater osv.  But first things first: Fra tanke til handling! Tanker er toldfrie – og ofte resultatsfrie!! Jeg overvejede at begynde at træne 6 måneder, INDEN jeg faktisk endelig befandt mig i centeret (Nu sidder jeg jo bare og tænker “hvis jeg bare var begyndt de 6 måneder før!!” – Ohhh well!) Det der endelig fik mig afsted, var at jeg var havnet i en meget stresset periode af mit liv. Jeg kunne ikke sove ordentligt,...
    Newer posts