Som mange af jer ved, spiser jeg generelt meget sundt og varieret. Men for at jeg kan holde det ud og stadig synes, at det er dejligt og spændende, er jeg nød til at have én dag om ugen, hvor jeg giver den lidt gas med alt det, jeg normalt aldrig rører. Jeg holder denne “cheat dag” da jeg har lavet en livsstil ændring vedr. min mad og mine spisevaner. Det vil sige, at jeg håber, at jeg skal spise, som jeg gør nu resten af livet. Hvis tilfældet var, at jeg trænede op til noget, var cheat days måske ikke nødvendigt, da dette ville have også have en deadline – det har min livsstilændring (forhåbentligt) ikke 😉
Jeg holder ofte min cheat dag den dag jeg skal i byen (alkohol = kalorier) plus da jeg er én af de typer der ALTID runder 7 Eleven efter en god bytur, hvilket vil sige, at jeg altid køber pølsehorn, pizza slices, yllingespyd osv. – rigtig CHEAT! 😀
I aften skal jeg med min gode ven Sy Lee til et stort arrangement i indre København, så der ryger der nok nogle genstande indenbords 😉
Jeg har fået en masse spørgsmål vedr. min træning - Hvad jeg spiser, hvordan jeg har opnået mine resultater, hvordan jeg bibeholder motivationen og hvad jeg …
hej søde hvordan gå et med dig